Мама+Малыш
Это комплекс упражнений для всех групп мышц, где в качестве дополнительной нагрузки выступают не только гантели, штанги и другой инвентарь, но и непосредственно ваш ребенок. В зоне особого внимания окажутся проблемные зоны большинства женщин: мышцы живота, спины, груди, ягодиц.