Открыт набор в секцию БОКСА

Тренер Евгений Брюханов

Какие качества развивает в спортсмене бокс?

Бокс – это один из старейших видов профессионального спорта, который можно смело назвать академическим. Если Вы решили заняться этим единоборством или отдать в секцию сына, это хороший выбор. Тренировки состоят не только из отработки боевых навыков, но и включают в себя силовой комплекс. Повышенное внимание следует уделять питанию, чтобы обеспечить правильное развитие организма. Бокс развивает у спортсмена целый ряд положительных качеств.

Выносливость

Умеренные нагрузки и постепенное их повешение, позволит вам развивать максимальную выносливость. Результат – крепкое, тренированное тело, прочный мышечный корсет. Тренер может уделять внимание элементам лёгкой и тяжёлой атлетики, что включает в себя кроссы (3-10 км), работу с тренажёрами, и многое другое. 

Скорость реакции

Быстрая мысль – это именно тот навык, который необходим в любом деле. Реакции профессиональному боксёру не занимать: мышечная память позволяет сохранять равновесие и молниеносно принимать решение в любой ситуации. Отработка приёмов защиты и нападения доводит эти навыки до автоматизма. Отмечено, что юноши, которые с молодого возраста занимались боксом, становятся решительнее и смелее своих сверстников.

Физическая сила

Профессиональный бокс зачастую сопряжён с необходимостью сохранения массы на одном уровне: от этого больше всего страдают «легковесы». Тем не менее, любительские занятия позволяют значительно повысить свои возможности, стать сильнее и крепче, набрать «полезный вес». Эффект особенно хорошо заметен при работе на перекладине или на штанге: максимальные результаты повышаются в разы.

Личные качества

Боксёрские состязания дают парням уверенность в своих силах, значительно повышая самооценку. Это куда лучше многочисленных тренингов личностного роста, ведь результат работы в ринге виден невооружённым глазом. Умение постоять за себя пригодится не только на улице, например, при встрече с хулиганами, но и в других ситуациях.

 
Хорошая экипировка позволяет избежать многочисленных травм на тренировках. 
 
Многие успешные люди, выбирают для себя именно бокс.

Свежие новости:

30/08

Открыт набор в секцию БОКСА

Подробнее

30/08

Объявляется набор детей от 5 лет в группу начальной спортивной подготовки для занятий Олимпийским каратэ WKF

Подробнее

06/08

ГОРЯЧАЯ АКЦИЯ "СЧАСТЛИВЫЕ ЧАСЫ"

Подробнее