Открыт набор в секцию по каратэ на 2018-2019 учебный год

Фитнес-центр "Багира" объявляет набор в секцию по каратэ на 2018-2019 учебный год.

 

Карате-до («путь пустой руки») – это боевое искусство, в основе которого заложена мощная система подготовки, способная до неузнаваемости изменить как духовный, так и физический мир спортсмена.

Это боевое искусство начало свое стремительное распространение сначала по префектурам Японии, а затем и по всему миру с острова Окинава. Огромное влияние на популяризацию этого единоборства оказал мастер Гитин Фунакоси, ставший впоследствии основоположником карате сетокан.Существуют десятки разновидностей стилей карате, но все их объединяют не только общие корни, но и благотворное влияние на все системы человеческого организма.

Как и любой вид спорта, карате несет в себе общеоздоровительный потенциал. Регулярные тренировки – это источник систематических физических нагрузок, которые формируют опорно-двигательный аппарат, увеличивают мышечную силу, укрепляют суставы и повышают иммунитет.

Контактный вид карате – это силовое единоборство, рассчитанное на реальную борьбу. Базовая техника и приемы, освоенные в тренировочном зале («додзе»), при необходимости успешно используются для самообороны. Так, изучение блоков помогает защититься от удара, набивка ударных поверхностей исключает получение травм, гимнастическая и акробатическая подготовка развивает гибкость и выносливость, повышает скорость реакции и ускоряет обмен веществ. В отличие от многих видов спорта, при занятиях карате оказываются задействованы все группы мышц. Интенсивное двухчасовое занятие сжигает столько калорий, что жировые отложения буквально испаряются, оставляя подтянутый, атлетический силуэт.

 

Каратэ помогает детям в развитии их физических данных - выносливости, терпеливости, целеустремленности и умении концентрироваться на поставленных задачах.
Выполнение приемов каратэ способствует развитию гибкости и подвижности суставов.
С духовной точки зрения каратэ помогает воспитать силу духа, развиться интеллектуально, научиться предугадывать движения соперника и опережать его, что во взрослой жизни трансформируется в умение предвосхищать события.

Занятия включает в себя:

  • Общую физическую подготовку
  • Растяжку и гимнастику
  • Постановку базовой техники
  • Обучение тактике боя


Карате проходит каждый

  • Вторник 15:00
  • Четверг 15:00
  • Суббота 16:00


Первое занятие бесплатно!!!
 

Свежие новости:

14/09

ДЕТСКАЯ АЭРОБИКА

Открыт набор детей в группы от 3х до 16 лет

Подробнее

03/09

Расписание групповых занятий

Подробнее

31/08

Клубная карта "Школьная"

Подробнее