Личный тренер - отличная фигура

Спорт – лучший способ не только укрепить здоровье, но еще и подтянуть фигуру и получить заряд бодрости. Конечно, в тренажерном зале, можно заниматься самостоятельно, но это может быть не только неэффективно, но даже опасно. Неправильная оценка своих сил или одно неверное движение могут привести к серьезным травмам или обратному эффекту. Тренировки для укрепления мышц и для снижения веса существенно отличаются. Например, вместо того, чтобы похудеть, спустя месяц, вы начнете набирать вес. Самостоятельно разработать необходимый курс и определить интенсивность занятий, практически невозможно. Количество агрегатов, которые находятся в зале, новичков могут привести в ужас. Но даже и опытным спортсменам нужна помощь и поддержка в формировании тела. Только такой  специалист, как действующий мастер спорта России, ветеран пауэрлифтинга Андрей Шмыглевский может  объективно оценить, какие группы мышц требуют дополнительной проработки, сколько подходов и на каких тренажерах будет оптимально для вашего возраста, состояния здоровья и с какой периодичностью необходимо заниматься. Он в спорте уже 25 лет и знает все тонкости работы над укреплением тела и духа.

Еще один немаловажный фактор – это регулярность занятий. Личный профессиональный тренер берет на себя роль родителя, который следит за тем, чтобы вы не пропускали занятия и выполняли все правильно. Такой, например, Вадим Зорин, мастер спорта, а главное – спокойный и уверенный, очень настойчивый тренер, который ставит реальные задачи и помогает их выполнить. При самостоятельном посещении тренажерного зала договориться с самим любимым и пропустить одну-другую тренировку из-за важных дел всегда можно, а перед тренером становится неудобно. Только при правильном режиме жизни, питания и занятий спортом вы добьетесь желаемого эффекта.